Rusza nowa grupa Jogi kundalini. Półtoragodzinna praktyka obejmuje ustawianie ciała w asanach statycznych i dynamicznych w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi, trening uważności, naukę skutecznego relaksowania się oraz medytację.
Kategoria: Aktywnie
Joga w Aninie
Wawerskie Centrum Kultury filia Anin zaprasza na praktykę jogi kundalini.
Jak prawidłowo uprawiać Nordic Walking?
Nordic walking stanowi formę aktywności fizycznej polegającej na szybkim marszu ze specjalnymi kijkami.
Zajęcia Nordic Walking
W każde wtorki oraz czwartki OSiR Wawer zaprasza na zajęcia NORDIC WALKING realizowane w ramach inicjatywy lokalnej.
Czas na łyżwy! Rusza sezon na wawerskim lodowisku w Aninie
Czas przygotować łyżwy bowiem już od 27 listopada będzie można na nich poszaleć w Aninie.
Trening na brzuch (video)
Zacznij to robić jeśli chcesz, aby twój brzuch zaczął robić się płaski, a oponka zniknęła. A jak to robić pokaże Ci Małgosia Mączyńska, Mistrzyni Polski Bikini Fitness.
250 osób pobiegło w Mini Maratonie Rodzinnym
16 października w Lesie Sobieskiego w Marysinie Wawerskim odbył się Mini Maraton Rodzinny z OSiR Wawer.
Lotto Poland Bike Marathon 2021- finał w Wawrze
W niedzielę 10 października odbędzie się ostatni etap LOTTO Poland Bike Marathon 2021. Dzielnica Wawer już dziesiąty raz z rzędu stanie się finałową areną, organizowanego przez Grzegorza Wajsa, cyklu wyścigów…
Fundacja Wawer zaprasza na zajęcia
Fundacja Wawer zaprasza dzieci 5 października na zajęcia. Zapoznaj się z programem.
Mini Maraton Rodzinny z OSiR Wawer
Udział w biegu to wspólnie spędzony czas w urokliwym wawerskim lesie. W biegu może wziąć udział każdy – senior, osoba dorosła czy dziecko. Dzieci mogą pokonać trasę zarówno w wózkach…
Wawerski Aktywny Senior – prezentacja oferty i zapisy
Prezentujemy ofertę dla seniorów w postaci nowych bezpłatnych zajęć, tanecznych, gimnastycznych, związanych z rękodziełem i itp.
Biegaj z Grzegorzem Gajdusem
OSiR Wawer wraz z Grzegorzem Gajdusem przygotowali dla Was ofertę bezpłatnych treningów biegowych po Warszawskich – Wawerskich Lasach.
WCK Falenica zaprasza na Zumbę Fitness
Wawerskie Centrum Kultury filia w Falenicy zaprasza na ZUMBĘ Fitness – zajęcia dla dorosłych.
Sportowa Niedziela na Plaży Romantycznej
26 września w godz. od 10 do 18 będzie można aktywnie spędzić czas próbując swoich sił w skimboardzie czy trickboardzie.
