Trening na brzuch (video)
Zacznij to robić jeśli chcesz, aby twój brzuch zaczął robić się płaski, a oponka zniknęła. A jak to robić pokaże Ci Małgosia Mączyńska, Mistrzyni Polski Bikini Fitness.
Kategoria: Aktywnie
250 osób pobiegło w Mini Maratonie Rodzinnym
16 października w Lesie Sobieskiego w Marysinie Wawerskim odbył się Mini Maraton Rodzinny z OSiR Wawer.
Lotto Poland Bike Marathon 2021- finał w Wawrze
W niedzielę 10 października odbędzie się ostatni etap LOTTO Poland Bike Marathon 2021. Dzielnica Wawer już dziesiąty raz z rzędu stanie się finałową areną, organizowanego przez Grzegorza Wajsa, cyklu wyścigów …
Mini Maraton Rodzinny z OSiR Wawer
Udział w biegu to wspólnie spędzony czas w urokliwym wawerskim lesie. W biegu może wziąć udział każdy – senior, osoba dorosła czy dziecko. Dzieci mogą pokonać trasę zarówno w wózkach …
Wawerski Aktywny Senior – prezentacja oferty i zapisy
Prezentujemy ofertę dla seniorów w postaci nowych bezpłatnych zajęć, tanecznych, gimnastycznych, związanych z rękodziełem i itp.
Biegaj z Grzegorzem Gajdusem
OSiR Wawer wraz z Grzegorzem Gajdusem przygotowali dla Was ofertę bezpłatnych treningów biegowych po Warszawskich – Wawerskich Lasach.
WCK Falenica zaprasza na Zumbę Fitness
Wawerskie Centrum Kultury filia w Falenicy zaprasza na ZUMBĘ Fitness – zajęcia dla dorosłych.
Sportowa Niedziela na Plaży Romantycznej
26 września w godz. od 10 do 18 będzie można aktywnie spędzić czas próbując swoich sił w skimboardzie czy trickboardzie.
Specjalna oferta OSiR Wawer na Dni Seniora
Już w przyszłym tygodniu będziemy obchodzić Warszawskie Dni Seniora. Z tej okazji OSiR Wawer przygotował dla seniorów specjalną ofertę.
Bezpłatne spływy kajakowe po Wiśle, trening biegowy, warsztaty pierwszej pomocy
Warto skorzystać z bezpłatnych spływów kajakowych po Wiśle w ramach budżetu obywatelskiego w Warszawie.